「 ランニング 」一覧

春から始めたランニングの累計距離が年末でだいたい1,500kmに到達した。 ■ランニングの累計距離がだいたい1,500kmに もともと、全く運動週間のない生活を送っていたところからスタートしたので、1日に走れる距離は最初のうちは1kmぐらい→2週間目に2.5km→...

春ごろからスタートしたランニング、だいたい半年間で累計1,000kmを走った。 ひとまず、「ケガをせずになるべく毎日走る」ことを目標にしていて、転倒したりケガをしたりすることもなく、日中ずっと天気（や都合）が悪くない限りは、何とか時間を見つけてだいたい毎日走れているので、当...

だいたい毎日走ることを目標にしてランニングを開始して、だいたい3カ月半。累計で約450kmを走った。 東京もやっと梅雨入りした6月、一日中雨が続いたり、スケジュール的な理由で理由でさっぱり走れなかったのはあわせて2日間。9割近くは毎日ランニングを継続できている。 ■6...

2024年3月中旬からスタートしたランニング、スタートからだいたい毎日走るように心がけて、2カ月少々で累計300kmを走った。 日中に雨が降る日は夕方や夜に、夜に雨が降ることがわかっている場合は早朝または朝に。という具合に、天気予報と睨めっこしながら、走る時間帯や距離を変え...

もともと定期的に運動する習慣が全く無かったけれど、ふとしたキッカケで3月中旬からランニングを開始、4月は1日も欠かさずに走ることができた。 ■1カ月、毎日走ってみた Galaxyスマートフォン向けの「S Health」で確認すると、ランニングで走った月間の距離は以...