春から始めたランニングの累計距離が年末でだいたい1,500kmに到達した。
■ランニングの累計距離がだいたい1,500kmに
もともと、全く運動週間のない生活を送っていたところからスタートしたので、1日に走れる距離は最初のうちは1kmぐらい→2週間目に2.5km→3週間目に5kmという具合に、ちょっとずつ伸ばしていった。
現在は、天候と都合が安定していれば体力的には20kmぐらいまでの距離は走れる。ただし、まとまった距離を走ろうとするとまとまった時間が必要になるので、体力的には余裕があってもその他の用事も含めて考えるとなかなか難しいところ。
■ランニングの距離（月間）
3月：35km
4月：136km
5月：138km
6月：143km
7月：143km
8月：152km
9月：228km
10月：177km
11月：181km
12月：172km
※12月は30日時点
ランニングを支えているガジェットは、距離や速度を記録してくれるスマートウォッチと、ポッドキャストなどのコンテンツを再生するための骨伝導イヤホンで、前者は「Galaxy Watch5 Pro」と「Garmin Forerunner 965」を併用、後者はShokzの「OpenRun」を使用している。
もともとダイエットが目的では無かったけれど、ランニングで走るにつれて徐々に体重も落ちてきた。「ほぼ毎日ランニングで走る」以外の生活習慣は一切変えずに、だいたい累計で1,500km走って約10kg減。
このほかランニングを習慣にして変わったことは、走れるタイミングを探るために気温・雨・風など天候を気にする機会が増えたのと、これまで片道5kmぐらいの移動は電車か自転車を選ぶことが多かったけれど、天候不良（雨や強風など）が無ければ「ランニングしながら移動」を選ぶようになった。
ひとまず、ケガや衝突事故なくだいたい毎日走れている。というのは生活習慣として良かったなと。
